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Cours d'escalade niveau perfectionné

Un rendez-vous hebdomadaire pour les grimpeurs motivés à progresser sur les aspects techniques, physiques et mentaux de leur pratique, encadré par Lydie, monitrice diplômée d'État.

·       Durée : 13 séances, de mi-mars à fin juin + nouveauté cette année : une sortie en falaise fin juin inclue dans les cours avec des conseils personnalisés sur rocher.

·       Dates des cours : 18, 25 mars, 1, 22, 29 avril, 6, 13, 20, 27 mai, 3, 10, 17, 24 juin + journée falaise dimanche 28 juin

·       Horaires : les Mercredis, de 18h45 à 21h00. 

·       Lieu : Gymnase de la Diamanterie (Saint-Genis-Pouilly)

·       Niveau requis minimum : 5c en tête.

La grimpe en tête ne sera pas obligatoire, mais une forte envie de progresser est essentielle.

·       Objectifs :

·       Apprendre à discerner ses points faibles et ses points forts et comment les travailler

·       Apprendre à vous fixer des objectifs atteignables en quelques séances.

·       Découvrir les bases de l'entraînement physique et mental

·       Conseils techniques

·       Et le plus important, repartir motivé !

-Paiement : 150€ le cycle, un lien Helloasso vous sera envoyé en cas de validation de votre inscription par l'encadrante. Seule le paiement, vous permettra de retenir votre place.

Inscription en allant ici : https://sorties.ffcam.fr/outing/69996901e9da7f3dd128cbce?tab=info